Fokus & Write
Das Schreibretreat für Promovierende
auf Schloss Hohenroda
30.3.-4.4.2025
Das sagen Teilnehmer:innen des letzten Retreats:
Eine Woche nur für deine Dissertation und dich
In unserem Schreibretreat kannst du dich eine Woche lang ganz in Ruhe auf das Vorankommen mit deiner Dissertation konzentrieren und gemeinsam mit anderen Doktorand:innen produktiv sein.
Strukturierte Schreib-Sessions, Schreibimpulse, Coaching und Rundumversorgung in wunderschöner Umgebung ermöglichen dir, tief in dein Thema einzutauchen und in den Schreibflow zu kommen.
Ein optionales Rahmenprogramm mit Austausch- und Entspannungsangeboten hilft dir, in Balance zu arbeiten und Unterstützung und Inspiration von anderen Promovierenden zu erfahren.
Das Besondere bei uns: Wir sind
spezialisiert auf den Schreibprozess während der Promotion. Im Retreat kannst du deine
Schreibkompetenz ausbauen
und dich in
offener und wertschätzender Atmosphäre
austauschen.
Ein Tag im Schreibretreat
Jeden Tag erwartet dich eine feste Struktur, die dir beim vollen Fokus aufs Schreiben hilft.
Neben Schreibsessions bieten wir auch immer wieder Input, um deinen Schreibprozess zu optimieren.
Das Programm ist ein Angebot - das heißt, du entscheidest jeden Tag, an welchen Sessions du teilnimmst und wann es für dich vielleicht Zeit für z. B. einen Spaziergang oder Mittagsschlaf ist.
Unsere Tages-Struktur:
7:00 Morgenroutine (Bewegung & Reflexion)
7:30 Frühstück
8:30 Schreibsession I oder Workshop
10:15 Pause
10:45 Schreibsession II
12:30 Mittagessen und Mittagspause
14:15 Schreibsession III
16:00 Pause
16:30: Schreibsession IV
18:00: Bewegungsimpuls zum Feierabend
18:30 Abendessen
20:30 Abendroutine (Entspannung/Yoga)
So bringt dich das Retreat in den Schreibflow
Struktur & Routine
Im Schreibretreat profitierst du von einer festen Tagesroutine und einem produktivitätsfördernden Rhythmus von Fokus- und Pausenzeiten.
Balance garantiert
Pausen und Entspannung sind in den Tagesablauf integriert. So kannst du die Fokuszeiten voll nutzen, ohne auszubrennen - und diese wertvolle Erfahrung für zuhause mitnehmen.
Professionelle Begleitung
Mit Dr. Eva Mayer und Dr. Anna Maria Beck begleiten dich zwei promovierte, ausgebildetete Coaches mit jahrelanger Erfahrung in der Arbeit mit Doktorand:innen.
Gemeinschaft
Mache die wunderbare Erfahrung, wie das Arbeiten in Gemeinschaft für Fokus & Flow sorgt und wie stärkend der offene Austausch mit anderen Doktorand:innen ist.
Zeit für dich
Nutze das Retreat als (Aus-)Zeit für dich - du kannst den Tagesablauf jederzeit an deine Bedürfnisse anpassen und dich auf dein Einzelzimmer oder zu Spaziergängen zurückziehen
Die Freude am Schreiben wiederentdecken:
Feedback zu Evas Schreib-Webinaren in der
"Fokus & Flow Community"
für Doktorand:innen
Schreiben im Schloss
Unser Retreat findet statt auf Schloss Hohenroda bei Fulda – das liegt ziemlich genau in der Mitte Deutschlands.
Zwei große Seminarräume, der Salon und die Natur in der Umgebung bieten uns viel Platz zum Schreiben, Reflektieren, Bewegen und Austauschen.
Während der 6 Tage des Schreibretreats steht uns das Schloss exklusiv zur Verfügung und jede:r Teilnehmer:in hat ein Einzelzimmer mit eigenem Bad.
Wir starten am Sonntag um 16:30 und beenden das Retreat gemeinsam am Freitag nach dem Mittagessen.
Unterkunft
- Einzelzimmer mit eigenem Bad
- inkl. Bettwäsche und Handtüchern
Vollverpflegung
- Frühstück
- Obst
- warmes Mittagessen mit kleinem Salatbuffet
- Kaffee und Kuchen
- kaltes Abendessen inkl. Suppe
1 x 1:1 Coaching
- Coaching-Spaziergang, Coaching-Session oder Schreibberatungs-Session bei Anna oder Eva
- 60 Minuten, je nach zeitlicher Verfügbarkeit während des Retreats oder bis zu drei Monate im Anschluss (digital)
- zusätzliche Coaching-Sessions/Pakete mit 20 % Rabatt für alle Teilnehmer:innen.
Über uns
Dr. Anna Maria Beck
Anna ist systemischer Coach und arbeitet seit 2017 als Coach für Promovierende sowie Workshopleiterin für Hochschulen.
Sie ist spezialisiert auf die mentalen und emotionalen Herausforderungen im Promotionsprozess und hilft Doktorand:innen, den Arbeitsprozess selbstbewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
Anna ist Gründerin der Fokus- & Flow-Community, einer virtuellen Coworking- und Coaching-Membership für Promovierende, die hilft, der Promotion den Ehrenplatz im Alltag zu geben, der ihr gebührt.
Dr. Eva Mayer
Eva ist Schreibberaterin für wissenschaftliche Texte und begleitet insbesondere Promovierende auf dem Weg zur fertigen Dissertation.
Sie leitet auch Seminare an Universitäten und wissenschaftlichen Einrichtungen zu Themen wie methodenbasiertem Schreiben, Straffung des Roten Fadens, Texte selbst lektorieren und Schreibtypen.
Eva ist außerdem
Lektorin für akademische Texte mit ihrem Unternehmen
Textvergoldung
und seit mehr als drei Jahren
Coach in der
Fokus- & Flow-Community
für Promovierende.
Feedback zu unserer Arbeit aus der
„Fokus & Flow Community“ für Doktorand:innen
Bildungsurlaub
Das Schreibretreat für deine Doktorarbeit wird in den Bundesländern Saarland und Sachsen-Anhalt
als (Weiter-)Bildungsveranstaltung für Promovierende
aller Fächer anerkannt.
Das bedeutet unter anderem, dass du dir keinen Urlaub nehmen musst.
Feedback zu unserer Arbeit als Coaches
„Das Coaching bei Anna hat mir geholfen, aus meiner Negativspirale herauszukommen und nach über einem Jahr endlich wieder Freude am Schreibprozess zu gewinnen!
Ich habe nicht nur Strategien gelernt, meine Probleme anzugehen, sondern auch die Promotion wieder in gesunder Distanz als
wissenschaftliche Qualifikationsarbeit
und nicht als Bewertung meiner Persönlichkeit zu sehen.“
Doktorandin Geschichte
„Wenn ich meine Texte gelesen habe, hatte ich oft das Gefühl, dass dieser nicht ganz rund und harmonisch klingt, konnte allerdings nicht benennen, woran das liegt.
Eva hat mir mit klaren und dennoch einfachen Tipps helfen können. Dabei hat sie eine total angenehme Atmosphäre geschaffen.“
Doktorandin Erziehungswissenschaft
„Ich stecke in der letzten Phase meiner Promotion – und steckte aufgrund meines Perfektionismus‘ auch irgendwie fest.
Anna hat mir mit ihrer wertschätzenden Art sehr geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen.
Jetzt habe ich angefangen, die Etappen der Bearbeitung festzulegen, und bleibe am Ball.“
Doktorandin Sozialwissenschaft
„In der Zusammenarbeit mit Eva lief von Anfang an alles reibungslos, professionell und zuverlässig.
Nicht unerwähnt darf an dieser Stelle auch ihre empathische, wertschätzende und vertrauensvolle Art bleiben: Ich fühlte mich (und meine Arbeit) rundum gut aufgehoben.“
Doktorandin Politikwissenschaft